jak fajnie

Nie raz fajnie jeść pojeść jak Kowalski chociaż człowiek tak nie myśli o tym wszystkim chociaż na chwilę się jedzeniem zajmie, a jak się czujesz?

[...] napiszę co u mnie :-D Kurde, ciężko się zebrać wieczorami by coś napisać po całych dniach personalnych. Wszystko na tip top na 100% Redukcja idzie fajnie i całkiem szybko jak na mnie. Waga 93 kg około. Dziś 94 kg, ale to klasyk po treningu nóg. Póki co jedyna zmiana jaka poszła to trochę więcej fragmentu. Tak to ciągle: 250B 400W 50T w DT [...]

Ciekawe jak to na żywo wygląda bo po fotach to raz całkiem spoko a na innych jakby forma nie siadła jednak i mocno zamglony .. No ale fajnie, że wystartował tam w ogóle, będzie co wspominać :-))

[...] nie jest w stu procentach gotowy do walki, Makhachev stara się o walkę z Oliveirą, co sprawiłoby, że Dariush siedziałby bezczynnie. „Moim zdaniem, jeśli jestem tak dobry, jak myślę, że jestem, jeśli jestem najlepszy na świecie, to wszyscy są pokarmem” – powiedział Dariush w wywiadzie dla ESPN. „Wszyscy oni są po prostu jedzeniem, a jedyną [...]

Fajnie ten mostek wyglada, podoba mi sie, jakas taka niezle mobilna sie wydajesz :) Ale taka uwaga ogolna do wszystkich, jak chcemy same swoj progres sprawdzac i w ogole do oceny techniki to naprawde trzeba wrzucac filmy zrobione z dobrej perspektywy, bo inaczej malo co widac. Np mostek powinien byc z boku z jakiejs odleglosci by widac bylo te [...]

[...] na dobre siady . Ale coś poszło nie tak . Nie dość że splycalam to kolana mi się schodziły do środka , więc nawet dalej nie próbowałam tego 70kg . Z ciekawości sprawdzilam jak wygląda to z pusta sztanga i było ok . Wróciłam do ćwiczenia mostka i stania na rękach wiec wrzucam filmiki i dwa posiłki z wczoraj :) i randomowe selfie z silki [...]

[...] identyfikujący po oczach i górze twarzy nawet w maseczce, czyli jeszcze okulary ciemne %-) W polsce to mają odkąd mały, zasrany ideowy komunista, żydek z Żoliborza doszedł do władzy (start systemu Pegasus). To samo z rozpoznawaniem poruszania się ;-) Więc to jak trzeba kupować tego lapka i jak się poruszać idąc na "akcję troll" to oczywiste.

[...] potencjału wzrostowego, ale regularną praca i treningiem można je rozbudować. Najważniejszy jest jednak poziom tkanki tłuszczowej, możemy mieć fajne mięśnie brzucha, ale jak poziom tłuszczu jest zbyt wysoki to nie będą one robić wrażenia. Jeśli widoczne są tylko 4 górne kostki to najprawdopodobniej jeszcze trzeba zejść z poziomem tłuszczu. [...]

Siadow nie masz sporo, ale widze ze jednak dolozyl cos na ten tylek jak chcialas :) Fajnie, porobisz cos nowego, i to jeszcze z nadzorem, wiec juz w ogole :)

[...] nie wychodzi kosztem niższej kadencji, bo coś mi się znowu psuje. Chyba muszę dzisiaj pobiegać znowu do Eminema i przypomnieć nogom rytm :-D Wczoraj trening szybkościowy, jak to napisał Greg, z "prawie sprintem". Fajna rzecz, bo Greg pilnował mi tempo i nie zajechałam się od razu tylko ładnie dociągnęłam do końca, a nawet niechcący zrobiłam [...]

Pudzian fajnie wyglądał jak na Strongmana dość wyżyłowany, bo taki Savickas to jak grubas trochę wygląda https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/91/Zydrunas_Savickas.JPG https://pbs.twimg.com/profile_images/378800000840224937/ad1079aa1bd374a446b41ceef4cb1fa5_400x400.jpeg Ja pamiętam jeszcze Nigmatulina ,Toczka , Wentę ,Dymka no i Jana [...]

Pudzian fajnie wyglądał jak na Strongmana dość wyżyłowany, bo taki Savickas to jak grubas trochę wygląda https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/91/Zydrunas_Savickas.JPG https://pbs.twimg.com/profile_images/378800000840224937/ad1079aa1bd374a446b41ceef4cb1fa5_400x400.jpeg

[...] szkodzi ... tak sobie myślę że arcyciekawą dyscypliną siłową byłby "czwórbój" ... siłowy bo jeszcze by dodać wyciskanie na barki stojąc ... zawodnik bierze ciężar ze stojaka i bez żadnej pomocy nogami bez żadnych wybić itd. robi ćwiczenie , no i sumujemy ciężar tak jak w trójboju plus to ćwiczenie byłoby ekstra moim zdaniem ... i w ogóle [...]

Wczoraj jak wyszedłem z domu o 5:40 to wróciłem o 17 tylko się przebrać i wyjść dalej, więc nawet nie było kiedy usiąść i coś naskrobać, a wieczorem jak położyłem się na chwilę, żeby podładować rozładowany do zera telefon to zasnąłem, także dziś nadrabiam :-) płatki z wpc /SFD/2022/5/18/80146e3e8b8f46a9ab517ed72136c1d2.jpg pęczak i gulasz [...]

[...] poza tym, że uciekł w trakcie pandemii i jest przestraszonym kolesiem, ale muszę uszanować, że rodzina jest na pierwszym miejscu. Jiu-jitsu, piłka nożna, nie ma znaczenia, w jaką grę gramy. Fajnie byłoby wyjść tam, uścisnąć mu dłoń, zawalczyć, a potem ruszyć dalej”. [...]

[...] bez ciężaru 5. Wspięcia stojąc 100,120,140x12 160x11+drop 6. A) Wspięcia siedząc: 40x15,15,15 B) Wspięcia stojąc 15,15,15 Aby wszystkie treningi chciały tak wychodzić jak czwórek <3 Za jakiś czas dorzucę tutaj zamiast łydek 2 ćw na klate aby ruszać ja tez 2x w tyg, bo robiło to robotę. Jak Dawid tak mi rozpisał wcześniej (tylko ze z [...]

No właśnie fajnie to wygląda i kiedyś bym chciała spróbować , zresztą kółka i rurki też ale to chyba na emeryturze jak będę mieć czas :p

[...] i pamięcią. Wykonywałem badania morfologii, glukozy, witamin itp, wszystko w porządku oprócz badań hormonalnych - SHBG (poniżej widełek), testosteron całkowity też nie jest jakoś wysoko. Wyprzedzając pytanie, kortyzol w normie, stresów BRAK. Mam 22 lata i czuje się jak g****, mimo, że jestem uśmiechniętym chłopakiem i ćwiczę kilka razy w [...]

[...] dawka częściej to lepsza opcja niż większa rzadziej. Teoretycznie - mniejsze wahania stężenia testosteronu we krwi, czyli "lepiej". Jednak zarówno w ulotce Omnadrenu jak i Prolongatum dawkowanie nie przewiduje odstępów mniejszych niż 7 dni. Producent Prolongatum zakłada nawet 3 ampułki jednorazowo, ale co 7 dni. Tak na logikę - dlaczego [...]

Po salbutamolu fajnie się oddycha, bardziej się poci, ale z tym pobudzeniem u mnie średnio. Ogólnie lubię i tak jak pisał Kolega powyżej zacznij od dawki dzielonej jak najniższej, a częściej bo Sally ma krótki okres półtrwania. Bodajże 5 godzin.